De Mello enfatiza la importancia de la meditación y la oración en la búsqueda espiritual. Sin embargo, no se trata de prácticas formales o rituales, sino de una forma de estar presente en el momento. La meditación, en este sentido, no es una técnica para alcanzar un estado específico, sino una forma de estar atento y consciente de nuestra experiencia.
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Anthony de Mello nació en 1930 en Goa, India. Estudió en la Universidad de Javier en Gujarat, India, y posteriormente se unió a la Compañía de Jesús. De Mello se convirtió en un conocido escritor, conferencista y director de retiros espirituales. Su estilo de enseñanza era único y directo, y se centraba en la importancia de la experiencia personal y la intuición en la búsqueda espiritual. De Mello enfatiza la importancia de la meditación